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健康喝酒小知识

1.事实上，在喝酒的过程中，你必须慢慢地喝。你可以喝五杯，但是慢慢地喝可以让你喝六杯而不会喝醉。

2.喝酒吃菜。通常，当你坐在餐桌旁，38度大天津白酒，当你看到一个成年人在喝酒时，大天津白酒38度，你会喝一小口酒，吃一些食物。事实上，这是吸收酒精的好方法。

3.先吃后喝。你为什么这么说？上菜后我们都得吃点东西。为了我们自己的胃，我们必须这样做。

4.多喝水。水和酒在一起。如果你喝太多酒，你也应该多喝水。不要---上厕所。这将剂和消除酒精。

5.酒精含量适中。每个人的饮酒量是有限度的。那我们就不能按照自己的警戒线喝酒。你应该知道喝醉是什么感觉。

6.多吃水果。在饮酒和进食时，如果有水果，那么你应该吃一些，这有利于燃烧酒精。

不饮急酒，不饮空腹酒。饮酒要有下酒菜，较好先吃一点主食，边吃边饮。这样可以---酒精的吸收，减少对胃粘膜的过度---。下酒的佳肴应以蔬菜为主，肉食为辅，兼配有高蛋白的菜。饮酒时，不宜吃太咸的食物。不饮闷酒。要在身体和情绪正常的情况下饮酒。黄酒 白酒较好是烫热了再饮，酒温热到50℃左右即可。切忌直火加温。不饮混合酒。混合酒也叫杂酒，饮了容易醉。