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矿泉水的饮用方法是常温下直接饮用。

　　---者因要---进食，饮用矿泉水可以---，饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充;

　　运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力;清晨起床，经过---代谢，人体---需要水份，此时空腹饮用矿泉，以一杯为量。

　　饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成份的吸收，桶装饮用水，排泄食物中---和多余脂肪;饮酒之后，饮用矿泉水，稀释酒精浓度，减轻肝负担;

辨别桶装水和瓶装水的方法

要看有没有配料表，如果说有配料表，就说明它是勾兑出来的，比如说，我们现在市面上看见有种叫弱碱性水，大家都认为它是弱碱性的，都会去买它。在选择的时候，大家一定要注意，就尽量个选择天然矿泉水，第二个是水要相对干净一些。刚才提到了桶装水，现在是春末夏初，很多家庭都在用桶装水，一般桶装水不开封，两三个月是没有问题的，但是你一开封以后，就很容易形成二次污染，---是家有饮水机的，因为饮水机长期使用不清洗，附近桶装饮用水配送电话，就很容易造成二次污染。所以说这个水一旦开封，在一个星期左右，把它全部喝完，否则一个星期以后，水中的藻类、微生物等等一些污染就会---。所以，家庭中的饮水机一定要注意经常清洗，一般少要一个月或者我们三个月半年少清洗一次。另外，饮水机放在闭光的地方，不要放在阳光照射的地方，我们桶装水，---是矿泉水容易长绿苔，太阳照射三四天以后会长绿苔，造成水质的污染。